GRAN BRETAÑA es uno de los países del mundo con mayor falta de sueño, ya que dormimos un promedio de sólo seis horas y media por noche, según muestran las estadísticas.

Sólo Japón quedó por debajo del Reino Unido en el estudio.

Los británicos también se encuentran entre los más inquietos, ya que el 66 por ciento se despierta regularmente durante la noche.

El NHS dice que necesitamos de siete a nueve horas cada noche, pero la mayoría de nosotros no alcanzamos.

Josh Piper, experto en sueño de ResMed, que llevó a cabo la encuesta, dijo: “Esto es malo porque el sueño es un pilar clave de nuestra salud.

“Vivimos en una sociedad 24 horas al día, 7 días a la semana, en la que se espera que estemos siempre conectados, pero eso contrasta marcadamente con lo que nuestros cuerpos quieren.

“Se ha puesto de moda cambiar el sueño por el trabajo, pero en realidad encontramos que las personas se vuelven menos productivas y tienen poca concentración cuando están cansadas”.

Los expertos encuestaron a 36.000 personas en 17 países para la encuesta.

Descubrieron que los residentes de Hong Kong duermen mejor, con 7,07 horas por noche, por delante de India y Tailandia.

Los estadounidenses ocuparon sólo un lugar por encima del Reino Unido, con 6,6 horas por noche.