Moverse entre las sábanas es todo diversión y juegos, hasta que alguien resulta lastimado.

Las lesiones sexuales son más comunes de lo que piensas: casi cuatro de cada diez han sufrido una, según una encuesta de Lovehoney.

Desde moretones hasta infecciones urinarias y lesiones en la espalda, hay una gran cantidad de diferentes desastres en el dormitorio, descubrió el minorista de juguetes sexuales, incluso huesos rotos.

Son los hombres los que tenían más probabilidades de decir que habían sufrido una lesión sexual: el 39 por ciento de los hombres en comparación con el 36 por ciento de las mujeres.

Entonces, ¿cómo podemos garantizar que hacer el amor no empeore?

Hope Flynn, jefa de contenido de Luud Health y fundadora de Feedmefemale, revela las posiciones sexuales cotidianas que podrían convertir su sesión de sexo apasionante en un viaje de primeros auxilios.

estilo perrito

El estilo perrito es la posición sexual con mayor probabilidad de causar lesiones, y el 54 por ciento de los británicos admite haberse lastimado en esta posición.

Hope dice: “Cualquier posición que implique arquear o forzar la espalda tiene más probabilidades de aumentar o causar dolor de espalda.

“Si ya sufre dolor en esta área, evítelo”.

Ella recomienda evitar el estilo perrito si tienes dolor lumbar y optar por el estilo misionero con caderas elevadas.

“Experimente con una variación de la posición estilo perrito que implica acostarse boca abajo, en lugar de estar de rodillas”, dice Hope.

“Acuéstate en la cama, apoyándote con las manos debajo de la barbilla.

“Colocar una almohada debajo de las caderas puede aliviar la presión lumbar. Puedes mantener las piernas cerradas, apretándolas una vez establecida la posición.

“Haga que su compañero se acueste encima y entre por detrás; Esto reduce la fricción y la tensión y proporciona una penetración menos profunda, ya que la penetración profunda también puede causar dolor a algunas personas”.

Hope recomienda utilizar lubricante de alta calidad para mayor comodidad en esta posición.

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sexo de pie

Rechinar contra una pared puede parecer parte de la diversión espontánea.

Pero Hope dice: “Los hombres tienen más probabilidades de lastimarse la espalda durante las relaciones sexuales de pie”.

No sólo es probable que el macho sostenga más peso, sino que, con las diferencias de altura, también puede encontrarse entrando en un ángulo extraño.

Hope dice: “Considere posiciones como acurrucarse, que pueden ofrecer más apoyo ya que ambos socios están en una posición cómoda y relajada”.

Misionero

¿Pensó que esta posición clásica era un refugio seguro? Piensa otra vez.

“Las lesiones graves durante la misión son generalmente poco comunes, pero pueden incluir distensiones musculares en la espalda, piernas y brazos, y también molestias en las articulaciones debido a estar en esa posición durante demasiado tiempo”, dice Hope.

Una encuesta encontró que de 1.600 europeos y estadounidenses, el 19,2 por ciento de los hombres que habían resultado heridos durante las relaciones sexuales dijeron que había sucedido desde la posición del misionero.

Hope dijo: “Una vez más, la almohada confiable puede brindar apoyo. Coloque una almohada o una toalla enrollada debajo de la espalda para conservar un arco natural si le duele estar acostado”.

vaquera inversa

Hope dice que la vaquera invertida es la posición más amenazante para los penes.

La vaquera inversa provocó más de una de cada cinco experiencias de dolor en el pene y una cuarta parte de penes rotos o fracturados según un estudio de Superdrug.

Asegúrate de estar completamente excitado antes de que la penetración de cualquier juguete sexual sea esencial para sentirte cómodo.

EsperanzaResponsable de contenidos de Luud Health y fundadora de Feedmefemale

Las fracturas también pueden ocurrir si un hombre se retira mucho durante la penetración, ya que hacerlo con demasiada fuerza podría significar que no alcanza el punto.

“Es importante que ambos socios sean conscientes de ciertas posiciones que pueden hacer que el pene se doble cuando está erecto y también que tengan cuidado durante las actividades sexuales vigorosas”, dice Hope.

“El sexo tiene que ver con la comunicación, así que si algo te resulta incómodo, debes decírselo a tu pareja”.

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juguetes sexuales

Si eres nuevo en el mundo de los juguetes sexuales, debes tener en cuenta algunas cosas.

Para evitar el riesgo de enfermedades de transmisión sexual, infecciones urinarias, vaginosis bacteriana y otras infecciones por los juguetes sexuales, Hope dice que es importante limpiarlos después de cada uso.

Ella dice: “Esto es para garantizar que no haya acumulación de bacterias que puedan causar irritación y aumentar el riesgo de infección.

“Al igual que el sexo con penetración, usar un consolador puede doler después de su uso repetido y causar cosas como pequeños desgarros”.

Una de cada diez mujeres ha tenido desgarros vaginales debido a la actividad sexual.

“Solo asegúrese de tener descansos si comienza a doler y tal vez no lo use por un tiempo o piense en comprar uno más pequeño”, dice Hope.

¿No estás seguro del tamaño?

“Empiece con algo que no sea intimidante, como una bala pequeña, conozca sus capacidades y aumente lentamente el tamaño de su juguete con el tiempo”, dice Hope.

“Asegúrate de estar completamente excitado antes de que la penetración de cualquier juguete sexual sea esencial para tu comodidad, y siempre usa lubricante para ayudar a facilitar la penetración si te sientes seco o si el juguete se siente un poco grande”.

Diversión con los dedos

Aunque el sexo con penetración puede provocar lesiones, los juegos previos también pueden causar algunos problemas, ya que las bacterias de nuestros dedos pueden propagarse.

Durante las relaciones sexuales y los juegos previos, las bacterias que viven en el área genital pueden ingresar a la uretra, que tiene una pequeña abertura cerca de la vagina.

Esta bacteria puede viajar a la vejiga y causar una infección, como una infección urinaria.

Hope también dice que todo el mundo debería orinar después del sexo, especialmente las mujeres.

Ella dijo: “Las uretras de las mujeres son más cortas que las de los hombres, por lo que las bacterias pueden entrar fácilmente y causar una infección del tracto urinario (ITU). Cuando orinas después de tener relaciones sexuales, ayudas a eliminar las bacterias y esto ayuda a prevenir las infecciones urinarias”.

Los síntomas de una ITU pueden incluir dolor o sensación de ardor al orinar, sangre en la orina, necesidad de orinar más de lo habitual y orina con apariencia turbia.

“Muchas infecciones tienen síntomas notables y los síntomas más comunes son ardor, picazón o secreción en el área genital”, dice Hope.

Los signos de una infección en los genitales incluyen:

• Bultos, llagas o verrugas en o cerca de su pene, vagina, boca o ano
• Hinchazón o picazón intensa cerca del pene o la vagina.
• Secreción vaginal que tiene mal olor, causa irritación o tiene un color o cantidad diferente a lo habitual
• Sangrado vaginal que no es tu periodo
• sexo doloroso
• Dolor al orinar o micción frecuente

“Sin embargo, algunas infecciones no presentan ningún síntoma, por eso es tan importante que usted se haga pruebas proactivas para detectar ITS”, dice Hope.

“Sugiero realizar pruebas cada seis meses y tener en cuenta las ventanas de prueba. Asegúrese de usar condones, ya que el sexo protegido es la mejor manera de limitar las posibilidades de infección”.