Los conejitos y pollitos de PASCUA son fantásticos para hacernos sonreír, pero tener mascotas cerca también puede hacernos más saludables y felices.

Desde paseos con perros que aumentan el ritmo cardíaco hasta peces que ayudan a controlar la diabetes y gatos que pueden ayudar a frenar las alergias, tener animales puede tener un impacto sorprendente en la mejora de su salud.

Más de la mitad de la población británica tiene una mascota, con 12 millones de perros, 11 millones de gatos y 1,5 millones de conejos en los hogares del Reino Unido.

Hoy, el Dr. Jeff Foster de Sunlight on Sunday Well being y la Dra. Megan Rossi, The Gut Health and fitness Medical professional, revelan cómo su cuerpo y cerebro pueden beneficiarse al pasar tiempo con mascotas.

El Dr. Jeff dijo: “Se ha demostrado que tener animales cerca aumenta los niveles de actividad de sus dueños y decrease el riesgo de depresión, y existe una serie de otros beneficios comprobados para la salud en todas las edades.

“Tener una mascota es una gran responsabilidad, pero si estás en condiciones de brindarle tiempo, cuidado y atención a un amigo peludo, puedes obtener recompensas para la salud.

“Incluso si no tienes uno propio, utiliza mascotas de familiares, amigos o vecinos para aumentar tu bienestar”.

Perros

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LLEVAR a tu amigo de cuatro patas a caminar diariamente mejora tu salud y la de ellos.

El Dr. Jeff dice: “Casi 70 años de investigación encontraron que el riesgo de muerte por cualquier enfermedad, en los dueños de perros, se redujo en una cuarta parte.

“Salir con su perro tiene un impacto positivo en su corazón, ya que un tercio de los dueños de perros tienen menos probabilidades de morir por muertes relacionadas con enfermedades cardiovasculares que aquellos que no tienen uno.

“Es probable que tener un perro te haga más activo y te ayude a alcanzar el número de pasos diarios, además de reducir la presión arterial y el colesterol en algunas personas.

“También puede ser bueno para la salud psychological, ya que los paseadores de perros a menudo también conversan con otras personas de forma standard”.

gatos

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Un estudio japonés reciente de 65.000 niños encontró que aquellos que vivieron con gatos o perros durante su primer año tenían hasta un 16 por ciento menos de probabilidades de desarrollar alergias alimentarias que los bebés nacidos en hogares sin mascotas.

Y la organización benéfica Asthma and Lung Uk advierte que tener un gato o un perro en la primera infancia puede reducir potencialmente las posibilidades de desarrollar asma.

El Dr. Jeff dice: “El vínculo se debe a las diferentes bacterias a las que los niños están expuestos a través de sus mascotas, lo que ayuda a estimular su sistema inmunológico temprano.

“Otro estudio demostró que los adultos con un gato tenían niveles más altos de interacción social y confianza con los vecinos.

“Esto los convierte en mascotas ideales para personas con problemas de salud mental o soledad”.

Conejos

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Se ha descubierto que los dueños de mascotas peludas, como los conejos, tienen microbiomas intestinales más diversos.

El Dr. Rossi dice: “Salir con tus adorables amigos es una excelente manera de apoyar un microbioma saludable.

“Se ha demostrado que los animales que viven o juegan al aire libre aportan bacterias ‘buenas’ adicionales del pasto, el heno o la tierra.

“Se cree que el contacto directo con estas mascotas expone a sus dueños a una gama más diversa de microbios”.

conejillos de indias

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HAY más de un millón de cobayas en el Reino Unido y ofrecen un beneficio sorprendente para la salud mental de los niños, especialmente aquellos con enfermedades como el autismo.

Investigadores de Estados Unidos y Australia descubrieron que dar a los niños autistas conejillos de indias para que jugaran en la escuela los hacía más ansiosos por asistir, más interactivos socialmente con otros niños y menos ansiosos.

El Dr. Jeff dice: “Sus niveles de ansiedad disminuyeron a los diez minutos de acariciar a los conejillos de indias.

“La evidencia fue que todos los animales actuaban como un amortiguador social y, a diferencia de darles juguetes, tenían un efecto calmante sobre su ansiedad que les impedía tener un buen desempeño en clase”.

Pez

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SIETE millones de personas en Gran Bretaña tienen peceras bajo techo, según la auditoría anual de Uk Pet Foodstuff.

El Dr. Jeff dice: “Un estudio ha relacionado el mantenimiento de pescado con el control de la diabetes tipo 1.

“Los diabéticos se inyectan insulina y controlan sus niveles de azúcar en sangre.

“Investigadores estadounidenses le dieron a un grupo de adolescentes diabéticos algo de pescado para que los cuidara y los compararon con un grupo de adolescentes diabéticos sin pescado.

“Aquellos que tuvieron que gestionar el horario de alimentación de los peces, limpiar el tanque y cambiar el agua vieron una mejora significativa en su propio command de la diabetic issues.

“Los investigadores también descubrieron que observar peces como mascotas nadando alrededor de un tanque puede reducir la ansiedad”.