UN número CRECIENTE de personas sufre problemas oculares debido al uso excesivo de las pantallas.

El British Journal of Ophthalmology descubrió que si pasa cinco horas al día mirando una pantalla, tiene un 22 por ciento de posibilidades de desarrollar la enfermedad del ojo seco y corre el riesgo de sufrir fatiga visible, visión borrosa, dolores de cabeza y falta de sueño.

Jane Atkinson busca formas de mantener sanos a los mirones. . .

CÁPSULAS DE GEL SUAVE

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PROACTIVE de Wiley’s Very best son cápsulas de gel suave que contienen luteína FloraGLO, un pigmento orgánico que se encuentra en verduras como la espinaca, la col rizada y las zanahorias amarillas, además de una poderosa combinación de ingredientes para la salud ocular.

Además del omega-7 del pescado. aceite – que ayuda a mantener los ojos lubricados – también contienen pigmentos llamados astaxantina, que provienen de algas, y protegen los ojos de la luz azul y la contaminación.

También contienen arándano, que fortalece la circulación en el ojo, mientras que el zinc cuida la salud de los tejidos y protege la visión nocturna.

Cuando luché contra la sequedad ocular severa, estos realmente ayudaron a mejorar mis síntomas en dos semanas. Si tienes problemas oculares, definitivamente vale la pena probarlos.

£ 39,50 por 60 cápsulas de gel blando (suministro para un mes) wileysfinest.co.british isles.

GOTAS HIDRATANTE

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Un colirio hidratante VOGEL para ojos secos, irritados y cansados ​​contiene tres sustancias clave.

Hay ácido hialurónico que retiene la humedad de los ojos, restaura una película lagrimal saludable y mantiene la superficie del ojo hidratada.

Además, extracto de una planta conocida como eufrasia porque tiene propiedades curativas de heridas antiinflamatorias y antimicrobianas para brindar cierto alivio cuando los ojos están irritados, enrojecidos o hinchados.

Y cloruro de sodio que imita las lágrimas para eliminar cualquier sensación arenosa. También son buenos para quienes usan lentes de contacto como yo.

Puedes usarlos hasta cinco veces al día y tienen un dispensador estilo clicker para que sepas que has puesto la misma cantidad en cada ojo.

£ 11,99 por 10 ml que proporcionan 300 gotas avogel.co.british isles.

COMPRESA ANTIBACTERIANA

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THE Eye Physician Antibacterial Dry Eye Compress es definitivamente la más relajante de las tres.

El ojo seco puede provocar que se bloquee el aceite de las glándulas de Meibomio dentro de los párpados. Si es así, pueden aparecer quistes dolorosos en los párpados.

Una compresa caliente puede ablandar y aflojar el aceite bloqueado. Puse esta mascarilla en el microondas durante 30 segundos y luego me la puse en los ojos durante diez minutos.

Viene con toallitas que contienen aceite de árbol de té para usar después para eliminar el aceite, el maquillaje o los residuos.

Esta compresa es perfecta para afrontar problemas, para relajarse y como medida preventiva. Me encanta que también es bueno para los dolores de cabeza y las migrañas.

£ 10 por una mascarilla para ojos reutilizable, dos toallitas para párpados y una bolsa de almacenamiento. Consulte the-system-health practitioner.com.