Se avecina un cambio IMPORTANTE en la calle para ayudar a las mujeres a tomar el control de su salud.

Holland & Barrett presentará un asesor de salud para mujeres en 600 de sus 800 tiendas del Reino Unido a partir de esta semana.

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La entrenadora de salud femenina Jayda St Louis (izquierda) habla con una clienta Anoja Kirubalarajah dentro de Holland & Barrett Marble ArchCrédito: PA

La empresa se compromete a ayudar a las mujeres a comprender mejor su salud hormonal para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, la menopausia y el embarazo, o simplemente comprenderse mejor a sí mismas.

Se develop en un contexto de educación -e información- lamentable sobre la salud hormonal de las mujeres a lo largo de su vida.

The Solar se ha dedicado a crear conciencia sobre los síntomas de la menopausia y cómo las mujeres pueden controlarlos desde 2020, con el lanzamiento de su campaña Incredible Menopause Matters.

Mientras tanto, a medida que las mujeres jóvenes recurren cada vez más a las redes sociales en busca de información sobre salud sexual o menstrual, parte de la cual puede ser engañosa o falsa, Holland & Barret lanzará el primer servicio gratuito de videoconsultas sobre salud menstrual del Reino Unido, atendido por enfermeras capacitadas.

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Es parte de su ‘línea de ayuda’ gratuita para la salud common de la mujer con enfermeras capacitadas: las personas pueden reservar citas de consulta por movie de 15 minutos aquí.

Las enfermeras pueden ayudar a preparar a las personas para una consulta con el médico de cabecera y ofrecer consejos sobre lo que pueden hacer mientras esperan.

Por ejemplo, acudir a un médico de cabecera con un diario de los síntomas de la menopausia puede garantizar la medicación adecuada y un tratamiento más rápido, o hablar sobre los síntomas de la endometriosis, cuyo diagnóstico tarda una media de siete años.

Una encuesta realizada a 2.500 mujeres encontró que el 48 por ciento dice que se ha sentido desestimada al hablar de los síntomas de la menstruación.

Los profesionales de la salud ocuparon los primeros lugares de la lista (16 por ciento) como los más propensos a descartar los síntomas.

En comparación, el ocho por ciento de los empleadores y el ocho por ciento de los socios.

Online video explica los signos y síntomas de la menopausia

Esto a pesar de que casi la mitad (49 por ciento) afirma haber experimentado síntomas negativos a lo largo de su ciclo menstrual, como cambios de peso, falta de energía, estrés y calambres.

Más de una cuarta parte (28 por ciento) de las mujeres admiten haber vivido con síntomas durante más de un año antes de buscar ayuda, o no buscar ayuda en absoluto.

No es ninguna sorpresa después de que la Estrategia de Salud de la Mujer del Gobierno, llamada a la evidencia, cuyos resultados se publicaron en 2022, descubriera que los problemas de atención menstrual y ginecológica estaban afectando a las mujeres en el Reino Unido.

Comprender y optimizar el ciclo menstrual puede desbloquear muchos de los misterios sobre la salud de las mujeres e incluso ayudar a mejorar otras áreas de su bienestar, como la salud intestinal, la energía, el sueño, la piel y el metabolismo.

Lina ChanDirectora de Salud de la Mujer en Holland & barrett

Entre sus recomendaciones clave se encontraban mejorar el acceso a información de alta calidad sobre la salud de las mujeres, mejorar la educación de los profesionales de la salud y alentarlos a escuchar mejor a las mujeres.

Lina Chan, directora de Salud de la Mujer de Holland & Barrett, afirmó: “La salud de la mujer ha estado desatendida durante demasiado tiempo.

“Al estar en todas las calles principales, estamos en una posición excellent dentro de la comunidad para apoyar y ayudar a agregar años de calidad a la vida y verdaderamente defender el bienestar de todas las mujeres.

“Nuestro nuevo compromiso a largo plazo comenzará por capacitar a las mujeres para que comprendan sus hormonas y puedan tener el management de sus maravillosos cuerpos.

Desbloqueando el ciclo

“Comprender y optimizar el ciclo menstrual puede desbloquear muchos de los misterios sobre la salud de las mujeres e incluso ayudar a mejorar otras áreas de su bienestar, como la salud intestinal, la energía, el sueño, la piel y el metabolismo.

“Al involucrarnos proactivamente con nuestra salud hormonal, también podemos comprender mejor las condiciones ginecológicas, la fertilidad y la menopausia, ya que las hormonas se encuentran en el centro de estas diversas transiciones de la vida en las que las mujeres pueden experimentar síntomas graves”.

Más de un tercio de las mujeres (35 por ciento) dicen que hay una falta de educación o de apoyo y orientación confiables y fácilmente disponibles sobre temas de salud de la mujer.

Y el 60 por ciento de las mujeres está de acuerdo en que es necesario tener más acceso a información y apoyo, y un tercio (31 por ciento) afirma que la última vez que recibieron información sobre su ciclo y hormonas fue en la escuela, o que no la recibieron en absoluto.

¿En qué pueden ayudar los asesores de salud femenina?

Los asesores de salud femenina de Holland & Barrett pueden ayudar con:

  • Salud hormonal y el impacto en su bienestar typical.
  • tu ciclo menstrual
  • mejorar los síntomas y mantener la salud hormonal
  • nutrición e intestino
  • estado de ánimo y sueño
  • ejercicio y actividad
  • cabello y piel

A menudo se piensa que la menstruación de las mujeres es solo un período. Pero el ciclo, que normalmente dura 28 días, es un viaje complejo de cambios hormonales que implican el estado de ánimo a diario.

Por ejemplo, el mal humor generalmente se experimenta durante la fase premenstrual, cuando la progesterona disminuye, pero las mujeres se sienten más llenas de energía y sociables durante la segunda mitad de la fase folicular, cuando los niveles de estrógeno y testosterona aumentan.

Como parte de un “Compromiso de bienestar de la mujer” más amplio, Holland & Barrett también garantizará que la capacitación en salud de la mujer se amplíe a 4.000 empleados en las tiendas para ofrecer productos.

El Compromiso de Bienestar de las Mujeres de H&B comenzará con una campaña de concientización sobre la salud hormonal, la campaña ‘Own Just about every Day Of The Month’, apoyada por la actriz y escritora Hayley Morris.

Hayley Morris dijo: “Estoy muy orgullosa de poder apoyar la campaña ‘Own Each individual Day Of The Month’ de Holland & Barrett y ser parte de un movimiento genuino para que las mujeres comprendan mejor su salud y el papel de nuestros poderosos hormonas dentro de él”.

El Compromiso de Bienestar de las Mujeres de H&B comenzará con una campaña de concientización sobre la salud hormonal, la campaña 'Own Every Day Of The Month', apoyada por la actriz y escritora Hayley Morris (centro).

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El Compromiso de Bienestar de las Mujeres de H&B comenzará con una campaña de concientización sobre la salud hormonal, la campaña ‘Own Each individual Working day Of The Month’, apoyada por la actriz y escritora Hayley Morris (centro).Crédito: PA

El ciclo de la mujer.

FASE MENSTRUAL (días 1-7)

Este es el primer día de tu período. Tus niveles de estrógeno y progesterona están en su nivel más bajo a medida que el útero se desprende de su revestimiento, lo que significa que es más probable que tengas poca energía durante este tiempo.

Recargue sus baterías, haga ejercicio suave y coma comidas nutritivas.

FASE PROFILFERATIVA (días 8-13)

Tus niveles de estrógeno aumentan constantemente a lo largo de esta semana, lo que hace que el revestimiento del útero vuelva a crecer mientras el ovario se prepara para liberar un óvulo.

Es hora de empezar a acelerar el ritmo nuevamente: limpiar la casa, ser creativo, solicitar ese trabajo y terminar la lista de tareas pendientes.

FASE OVULATORIA (días 14-21)

Cuando el estrógeno alcanza su pico más alto en el ciclo, se desencadena la ovulación. Se libera un óvulo del ovario hacia la trompa de Falopio.

Los niveles de testosterona también alcanzan su punto máximo justo antes de la ovulación e inmediatamente después, tanto los niveles de estrógeno como de testosterona caen rápidamente, reemplazados por niveles crecientes de progesterona.

En este punto, te sentirás más enérgica, sociable y femenina.

Los niveles de testosterona son altos, al igual que tu tolerancia al dolor, por lo que puedes esforzarte más en el gimnasio.

Tu libido también será mayor durante la ovulación.

FASE LÚTEA (días 22-28)

Los niveles de progesterona continúan aumentando durante la segunda mitad del ciclo y son más altos mientras el cuerpo prepara el revestimiento del útero, en caso de fertilización.

La progesterona puede hacerte sentir más wise, autocrítico o deprimido.

Quizás prefieras quedarte en casa, pero haz tareas que te resulten gratificantes, como organizar esos cajones desordenados que has estado posponiendo.

Aquí es cuando el apetito puede aumentar y los antojos de comida aparecen, antes de que comience su período y el ciclo comience nuevamente.